طرز استفاده درست از نخ دندان

استفاده از نخ دندان یکی از کارهای ضروری است که برای سلامت دهان و دندان اهمیت بسیاری دارد . برای خواندن روش سفید شدن دندان توصیه می کنیم مطلب قبلی را بخوانید .

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین پزشک چی

طرز استفاده درست از نخ دندان

رو واسه شما عزیزان آماده کرده ایم .

نخ دندان برای از بین بردن پلاک در سطوحی که مسواک توانایی تمیز کردن آنها را ندارد استفاده می شود و در صورت عدم استفاده از نخ دندان سطوح بینابینی دندان ها که مجاور هم قرار دارند تمیز نمی شوند و جمع شدن پلاک در این نواحی منجر به پوسیدگی بین دندانی و مشکلات لثه ای خواهد شد .

طرز استفاده درست از نخ دندان طرز استفاده درست از نخ دندان

طرز استفاده درست از نخ دندان

نخ را دور دندان بچرخانید و به آرامی تا زیر ناحیه آزاد لثه ببرید و به سمت بالا حرکت دهید و این حرکت را دو سه بارانجام دهید سپس حرکت رفت و برگشت نخ دندان را ادامه دهید و کامل کنید . در این حرکت اتصال دائمی نخ دندان بسیار توصیه می شود .

نخ دندان را با انگشت شست و سبابه طوری نگه دارید که حدود ۲ سانتی متر بین انگشتان محصور شود و شما در حرکت نخ تسلط داشته باشید .

نخ دندان را با فشار بین دندان ها وارد نکنید و روی لثه بین دندانی قرار ندهید چرا که باعث آسیب به لثه و خونریزی می شود .

از نخ دندان یک تکه به طول ۳۵ تا ۴۰ سانتی متر ببرید .

نخ دندان را به آرامی دور هر دندان بلغزانید و در همین کار نخ را محکم و کشیده نگه دارید .

نخ دندان را دور انگشتان وسط دست پیچیده آن را با انگشتان شست و سبابه کنترل کنید .

پس از استفاده از نخ دندان به آرامی مسواک بزنید .

از انگشت شست برای استفاده در دندان های فک بالا و از انگشتان سبابه برای پاک کردن دندان های فک پایین استفاده کنید .

نوشته طرز استفاده درست از نخ دندان اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

روش سفید شدن دندان با روش های طبیعی

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین پزشکی و سلامت پزشک چی چند روش

سفید شدن دندان با روش های طبیعی

رو واسه شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

بسیاری از افراد می خواهند بدون مصرف هزینه های سنگین یا استفاده از انواع ژل و داروها برای سفید شدن دندان و با روش های کاملا طبیعی دندان های سفید داشته باشند .

در ادامه این مطلب شما را با روش سفید شدن دندان آشنا خواهیم کرد .

روش سفید شدن دندان با روش های طبیعی روش سفید شدن دندان با روش های طبیعی

مسواک زدن و نخ دندان

خمیر دندان لکه ها را از سطح دندان های شما پاک میکند و از دندان های شما در مقابل باکتری ها محافظت می کند . با نخ دندان از شر مواد غذایی و باکتری هایی که می توانند به صورت پلاک سخت شوند و باعث شوند دندان های شما مات و تیره تر به نظر برسند رهایی یابید .

سیب ، آناناس ، توت فرنگی

مالیک اسید موجود در سیب باعث افزایش بزاق میشود و اسیدها را با خود می برد . خمیر دندان حاوی بروملین یعنی ترکیب موجود در آناناس به سفید شدن دندان ها کمک میکند . همچنین توت فرنگی را نیز کنار بگذارید . مطالعه ای در دندانپزشکی ترمیمی نشان داد که مسواک زدن با مخلوطی از این میوه ها و جوش شیرین هیچ اثر سفید کنندگی نداشت . حتی اسید سیتریک موجود در توت فرنگی می تواند به مینای دندان یعنی پوسته خارجی دندان شما آسیب برساند .

زردچوبه

خمیر زردچوبه می تواند دندان تیره رنگ را به رنگ سفید مروارید مانندی تبدیل کند . هر چند از خردل نیز می توانید استفاده کنید . البته هیچ تحقیق معتبری برای تایید این مسئله وجود ندارد .

سرکه سیب

بعضی از افراد میگویند برای کمک به از بین بردن باکتری ها و حذف لکه ها قبل از مسواک زدن سرکه غرغره کنید . متاسفانه هیچ مطالعه ای این ادعا را تایید نمیکند و انتظار نداشته باشید که سرکه سیب دندان های شما را سفید کند .

جوش شیرین

جوش شیرین علاوه بر کمک به افزایش خمیر، ساینده ملایمی است که لکه ها را از بین میبرد . مطالعات نشان می دهند مسواک زدن با محصولاتی که حاوی جوش شیرین هستند در طول زمان روی لکه های سطحی تاثیر خواهند داشت .

پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن عامل سفید کنندگی در بسیاری از کیت های سفید کننده خانگی یافت می شود . این ماده در اصل رنگ دندان را تغییر می دهد . مطالعه ای نشان داد مالیدن ژل بدون نسخه با ۶٪ هیدروژن پراکسید بر روی دندان پس از ۲ هفته تفاوت قابل توجهی ایجاد کرد . بطری های ارزان مایع که می توانید از داروخانه ها خریداری کنید معمولا درصد پایین تری هیدروژن پراکسید دارند و انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید استفاده از این ماده احتمالا قبل از اینکه دندان های شما را سفید کند لثه های شما را تحریک میکند .

مالیدن روغن

این روش در طب آیورودا محبوب است . یک قاشق غذاخوری روغن (مانند روغن کنجد ، نارگیل یا روغن زیتون ) را به مدت ۲۰ دقیقه برای بیرون کشیدن باکتری ها در دهان خود بمالید . مطالعه ای که به تازگی انجام شد نشان داد که استفاده از روغن نارگیل می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند اما هیچ دلیل علمی برای تایید اینکه روغن نارگیل موجب درخشش دندان ها میشود وجود ندارد .

 

پزشک چی

نوشته روش سفید شدن دندان با روش های طبیعی اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : تفریحی


تاريخ انتشار:
۱۹:۳۲ – ۱۳۹۶ يکشنبه ۴ تير


کد خبر: ۹۶۱۵۷
تعداد نظرات : ۰

باشگاه پرسپولیس پیشنهاد نجومی اشکان دژاگه برای پیوستن به این تیم را تکذیب کرد.



به گفته روبوما نیوز،در حالی که گفته می شود اشکان دژاگه برای پیوستن به پرسپولیس پیشنهاد ۷ میلیارد تومانی به مسئولان پرسپولیس داده هست اما مدیر رسانه ای باشگاه پرسپولیس این موضوع را تکذیب کرد. 

پندار خمارلو مدیر رسانه ای باشگاه پرسپولیس درباره این مطلب در گفتگو با خبرنگار ما اظهار کرد: اشکان دژاگه بازیکن خوبی هست و همه تیمها به دنبال جذب این بازیکن هستند اما مسئولان نقل و انتقالات باشگاه مذاکره ای با دژاگه نداشتند چرا که این بازیکن در لیست خرید برانکو قرار نداشت. براین اساس پیشنهاد ۷ میلیاردی دژاگه به تیم ما صحت ندارد. 

او  عنوان کرد: به هر حال بودجه باشگاه آن قدر زیاد نیست که برای جذب بازیکنان بزرگی همانند دژاگه بتوانیم ۷ میلیارد پرداخت کنیم. براین اساس پایبند به سیاست نقل و انتقالاتی خود هستیم و طبق بودجه مان بازیکن برای فصل بعد خریداری می کنیم. 

مدیر رسانه ای باشگاه پرسپولیس در پایان خاطر نشان کرد: لیست بازیکنان بزرگسال ما تکمیل شده هست و در حال حاضر به دنبال جذب بازیکنان زیر ۲۳ سال هستیم تا لیست نفرات خود را در این رده سنی کامل کنیم. 

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : تفریحی


قهر مردم با یار مهربان/فضای مجازی در سبد مطالعه ایرانی‌ها / در عصر حاضر که جهان به دهکده ارتباطی تبدیل شده و با افزایش سالانه کاربران فضای مجازی، به تدریج برخی سبک های زندگی دچار تغییرات گسترده و بنیادین شده که نباید از اثرات سوء آن غافل بود.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : تفریحی


تاريخ انتشار:
۱۹:۵۲ – ۱۳۹۶ يکشنبه ۴ تير


کد خبر: ۹۶۱۶۳
تعداد نظرات : ۰

وزارت ورزش و جوانان اعضای جدید هیئت مدیره باشگاه استقلال تهران را معرفی کرد.



به گفته روبوما نیوز،به نقل از پایگاه خبرى وزارت ورزش و جوانان، بر اساس تصمیمات مجمع عمومى مورخ سوم تیرماه ۱۳۹۶ شرکت فرهنگى – ورزشى استقلال، اعضاى هیئت مدیره جدید این مجموعه به مدت دو سال به این شرح معرفى شدند:

محمدحسین قریب، سیدرضا افتخارى، جواد قراب، اکبر عباسى ملکى و حسن زمانى.

پیش از این نفراتی چون مسعود معینی، شهاب جهانیان و مرحوم پورحیدری در هیئت مدیره استقلال حضور داشتند.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : تفریحی

به گفته سرویس سیاسی جام نیـوز، وب‌وب سایت صهیونیستی تایمز اسرائیل در گزارشی به اظهارات سردار حاجی زاده در مورد به هدف خوردن تمامی موشک های ایران پرداخت و نوشت: فرمانده سپاه ایران ادعای منابع اسرائیلی در مورد موشک های کشورش را رد کرد.

 

این روزنامه نوشت: سخنان فرمانده هوافضای سپاه ایران در حالی در پرس تی او منتشر شد که هفته گذشته برخی از رسانه ها و همچنین برخی مقامات امنیتی ما، اصابت همه موشک های ایران به هدف های اعلام شده در سوریه را زیر سؤال برده بودند.

 

 

 

گفتنی هست سردار امیرعلی حاجی‌زاده فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران در حاشیه مراسم شب شعر “قیام موشک‌ها” که در سازمان هنری رسانه‌ای اوج برگزار شد، با حضور در جمع خبرنگاران و در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس در خصوص برخی شایعات و اظهارات محافل صهیونیستی در خصوص اینکه برخی موشک‌های شلیک شده سپاه به اهداف نخورده و در مناطق دیگر مثل عراق اصابت کرده هست، اظهار داشت: آنچه این افراد به اصطلاح کارشناس از آن نام برده‌اند در واقع بدنه جدا شده موشک‌ها (موتور) بود که در عراق به زمین خورد.

 

حاجی‌زاده افزود: موشک‌هایی که در این عملیات استفاده کردیم به گونه‌ای هست که قبل از اصابت به هدف (۱۰۰ کیلومتر مانده به هدف) قسمتی از بدنه جدا شده و سر جنگی به هدف اصابت می‌کند و عملیات طوری طراحی شده بود که این قسمت جدا شده در خاک عراق به زمین می‌خورد.

 

فرمانده نیروی هوافضای سپاه تأکید کرد: همه موشک‌ها با موفقیت به هدف اصابت کرده هست و ما در این خصوص فیلم‌های ضبط شده توسط هواپیماهای بدون سرنشین را نیز منتشر کردیم.

 

او همچنین اظهار داشت: جالب هست بدانید که ۴ دقیقه بعد از اصابت اولین موشک، بلافاصله هواپیماهای آمریکایی بر فراز منطقه حضور پیدا کردند و این نشان می‌دهد که عملیات ما یک عملیات عریان بود.

 

به گفته روبوما، خاطرنشان می‌شود پایگاه صهیونیستی «آی۲۴ نیوز» چندروز پیش در گزارشی مدعی شده بود که تنها یک یا دو موشک از ۶ موشک ایران که به مواضع داعش در دیرالزور شلیک شد، به هدف خورده هست!

روزنامه صهیونیستی یدیعوت احرونوت نیز همین ادعا را تکرار نموده بود.

 

 

 

۵۰۱

صفحه 2 از 15
قبلی 12345678910 بعدی ...«